Xuất tinh yếu thường không nguy hiểm nhưng sẽ ảnh hưởng tới trải nghiệm tình dục và khả năng sinh sản của phái mạnh. Nếu bạn cũng gặp tình trạng này, bài viết này  là dành cho bạn để tìm hiểu các nguyên nhân vì sao xuất tinh yếu và cách chữa trị phù hợp.

Xuất tinh yếu là gì?

Xuất tinh yếu là tình trạng lực phóng tinh giảm hoặc lượng tinh dịch giảm trong một lần xuất tinh. Xuất tinh yếu không xảy ra quá thường xuyên, nhưng phái mạnh cần tìm cách giải quyết sớm hơn để chuyện chăn gối cũng như khả năng sinh sản không bị ảnh hưởng.

Các triệu chứng sau giúp phái mạnh biết bản thân đang mắc tình trạng xuất tinh yếu:

• Khi xuất tinh, lực phóng tinh yếu hơn bình thường
• Lượng tinh dịch khi xuất tinh ít hơn bình thường
• Không cảm thấy đạt được cực khoái khi xuất tinh

Xuất tinh yếu ít được phái mạnh chú ý, đến khi phát hiện thì đã tương đối nặng. Nó tạo ra những rào cản về tâm lý khiến phái mạnh tự ti, dè dặt và thậm chí có phần né tránh chuyện yêu.

Trong một vài trường hợp, tình trạng xuất tinh yếu có thể gây hiện tượng xuất tinh sớm. Hơn thế nữa, ít tinh dịch hoặc ít tinh trùng cũng sẽ gây khó khăn cho kế hoạch làm cha của phái mạnh.

Điểm mặt 5 nguyên nhân xuất tinh yếu

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc xuất tinh yếu, đa phần là một số nguyên nhân sau:

1. Tuổi tác

Khi tuổi tác càng cao, các cơ đẩy tinh dịch ra khỏi cơ thể càng lão hoá và yếu đi, lực xuất tinh bị suy giảm, Kèm theo đó lượng testosterone càng giảm xuống khi lớn tuổi nên càng sản sinh ít lượng tinh trùng hơn.

2. Vấn đề về tuyến tiền liệt

Tình trạng xuất tinh yếu có thể bị ảnh hưởng bởi các bệnh về tuyến tiền liệt như ung thư hoặc phì đại tuyến tiền liệt. Những vấn đề này khiến cho ống dẫn tinh bị hẹp, gây ra triệu chứng xuất tinh yếu hoặc xuất tinh ít tinh dịch.

Các vấn đề về tuyến tiền liệt ảnh hưởng đến tình trạng xuất tinh của phái mạnh

3. Tổn thương thần kinh

Tổn thương dây thần kinh ở tủy sống, bàng quang hoặc các khu vực khác cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến sự xuất tinh của nam giới. Vì hoạt động xuất tinh chịu sự chỉ huy của hệ thống thần kinh này.

Đôi khi, tổn thương thần kinh còn có thể gây ra xuất tinh ngược – tinh dịch không từ niệu đạo đi ra khỏi cơ thể mà lại chạy ngược vào bàng quang.

4. Yếu tố tâm lý

Các yếu tố tâm lý sau đây đều có thể ảnh hưởng đến khả năng xuất tinh của nam giới:

• Nam giới có tiền sử hoặc đang mắc bệnh trầm cảm
• Gặp phải những chấn thương tâm lý trong quá khứ
• Không đạt khoái cảm trong khi quan hệ tình dục

5. Thuốc – Một trong nguyên nhân gây xuất tinh yếu

Một số loại thuốc có thể gây tình trạng xuất tinh yếu như:

• Thuốc chống trầm cảm, đặc biệt là nhóm ức chế có chọn lọc SSRI do các tác dụng ngoài ý muốn gây không đạt khoái cảm về tình dục ảnh hưởng đến việc xuất tinh yếu.
• Các thuốc điều trị bệnh tăng huyết áp ức chế thần kinh giao cảm, làm giảm lượng máu đến dương vật nên khó cương cứng, khó xuất tinh hơn.
• Thuốc giãn cơ làm giảm co thắt các cơ trơn nên lượng máu đến dương vật bị giảm, cương không đủ.
• Thuốc giảm đau loại mạnh gây mất cân bằng nội tiết tố, giảm testosterone, tất yếu dẫn đến xuất tinh yếu.

Điều trị xuất tinh yếu như thế nào?

Dù xuất tinh yếu gây nhiều ảnh hưởng cho chuyện giường chiếu và kế hoạch làm cha của phái mạnh nhưng cũng đừng quá lo lắng. Sau đây là những biện pháp giúp bạn dễ dàng khắc phục tình trạng này.

1. Thực phẩm chức năng

Hiện tại chưa có loại thuốc nào trực tiếp điều trị xuất tinh yếu. Tuy nhiên các bác sĩ có thể kê toa để tăng cường chức năng tình dục. Nâng cao lượng testosterone của phái mạnh nhằm khắc phục xuất tinh yếu từ bên trong. Điều này không chỉ giúp khả năng xuất tinh tăng lên mà sức khoẻ nói chung cũng được cải thiện đáng kể.

Một số sản phẩm tăng cường sinh lý, tăng testosterone tự nhiên đang được bán chạy hàng nhất tại Nhà thuốc Nam khoa Men’s Health mà quý ông có thể tham khảo như:

• 100% MALE được tinh chế từ những dược liệu tự nhiên như bạch tật lê, cao nhân sâm cùng với các vitamin C, E giúp tăng sinh lý nam, tăng sức bền và tăng hưng phấn cho phái mạnh trong cuộc yêu.
• Androgel 50mg là thuốc bôi bổ sung testosterone cho phái mạnh được chẩn đoán mất cân bằng nội tiết tố, ngoài ra testosterone làm tăng tinh dịch và tăng chất lượng tinh trùng.
• PROfortil là thuốc tăng chất lượng tinh trùng thương hiệu Abbott đã được chứng minh làm tăng chất lượng tinh trùng, cải thiện tất cả chỉ số trong kết quả tinh dịch đồ: thể tích tinh dịch, mật độ tinh trùng, độ di động tiến tới và chỉ số hình dạng bình thường của tinh trùng.
• Orthomol Fertil Plus là sản phẩm được xây dựng từ nền tảng thực phẩm dinh dưỡng gồm: kẽm, selen, vitamin B6, B12 giúp hỗ trợ tăng sản sinh tinh trùng, chất lượng tinh trùng. Ngoài ra còn có Omega-3 giúp giảm mỡ máu, bảo vệ mạch máu và nâng cao sức khoẻ phái mạnh.
• ZPLUS được chiết xuất từ Hàu biển Newzealand với quy trình khép kín giúp tăng testosterone tự nhiên; bổ sung thêm kẽm, selen – những chất khoáng chính trong việc giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp phái mạnh thành công trong kế hoạch làm cha.

Orthomol Fertil Plus hiện đang được Nhà thuốc Nam khoa Men’s Health phân phối chính hãng

Xem thêm về Orthomol Fertil Plus TẠI ĐÂY

2. Tâm lý thoải mái

Đối với nguyên nhân gây xuất tinh yếu là do tâm lý, phái mạnh nên áp dụng một số cách thư giãn tinh thần như thiền, nghe nhạc nhẹ hoặc đọc sách để cải thiện tâm lý và chất lượng giường chiếu.

Thư giãn bằng việc nghe nhạc hoặc đọc sách giúp nâng cao chất lượng cuộc yêu

3. Bài tập Kegel cơ sàn chậu

Bài tập Kegel giải quyết các vấn đề liên quan đến rối loạn cương dương và xuất tinh ở phái mạnh nhờ tác động vào cơ sàn chậu. Nhóm cơ này kiểm soát đường ra của các cơ quan như niệu đạo, ống phóng tinh, hậu môn.

Việc thắt chặt và giải phóng cơ sàn chậu liên tục giúp các cơ này khỏe lên, từ đó khả năng kiểm soát xuất tinh cũng cải thiện đáng kể.

Cách thực hiện bài tập Kegel cơ sàn chậu như sau:

Trước tiên bạn cần xác định vị trí cơ sàn chậu. Hãy thử ngừng tiểu khi đang đi tiểu, các cơ dưới bìu giúp giữ lại dòng nước tiểu chính là cơ sàu chậu.

Bước 1: Co chặt cơ sàn chậu, giữ nguyên trong 3 giây

Bước 2: Thả lỏng trong 3 giây

Thực hiện đúng 2 bước được tính là một lượt tập. Nên tập 3 lần mỗi ngày và mỗi lần khoảng 10 lượt tập.

Khi cơ sàn chậu đã khỏe hơn, hãy thực hiện các bài tập Kegel trong tư thế ngồi, tư thế đứng hoặc kể cả khi đi lại để nâng cao hơn sức khoẻ tình dục.

4. Chế độ ăn nâng cao chất lượng tinh dịch

Ngoài việc cải thiện tình trạng xuất tinh yếu và tăng lượng tinh dịch, phái mạnh cần tìm cách tăng cường chất lượng tinh trùng cũng như tăng cuờng chất lượng cuộc yêu lấy lại phong độ.

Chế độ ăn giàu khoáng chất và chất dinh dưỡng sẽ nuôi dưỡng tinh trùng trở nên khoẻ mạnh hơn, giúp phái mạnh thành công trong kế hoạch làm cha của mình.

• Kẽm là khoáng chất quan trọng để tăng cường sinh lý nam giới và nâng cao chất lượng tinh trùng. Kẽm có nhiều trong những thực phẩm như hàu, thịt đỏ, hải sản, các loại đậu, nấm… Nếu thiếu kẽm, số lượng tinh trùng không những giảm mà nam giới còn có nguy cơ mắc phải các vấn đề yếu sinh lý khác.
• Selen có mặt trong hầu hết các loại cá như cá thu, cá ngừ, cá hồi… hoặc trong hải sản như hàu, sò điệp, tôm… Selen ngoài việc có tính chất chống oxy hoá bảo vệ tinh trùng, hỗ trợ kẽm tăng chất lượng tinh trùng, selen còn có tác dụng giải độc kim loại nặng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
• Các khoáng chất như vitamin C, D, E, B12, B9, acid folic, L-arginine đều là những nguồn vi khoáng quan trọng tốt cho tinh trùng. Chúng được hấp thu mỗi ngày qua mỗi bữa ăn như thịt đỏ, các loại hạt, đậu, rau xanh, trái cây, sữa…

Xuất tinh yếu hay chất lượng tinh trùng yếu đều là những vấn đề nam khoa mà phái mạnh thời nay thường hay gặp phải. Với phương châm “Phái mạnh là phải mạnh” đừng ngần ngại mà hãy đến Men’s Health để được tư vấn bởi đội ngũ Bác sĩ – Dược sĩ giàu kinh nghiệm.