Yếu sinh lý là một căn bệnh rất phổ biến hiện nay, nó là nỗi lo chung của rất nhiều nam giới.

Bên cạnh một lối sống lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao thì bị yếu sinh lý nên ăn gì và dùng gì là điều mà các quý ông cũng như bà vợ của các ông rất quan tâm đến để đảm bảo sức khỏe cho chồng mình.

Theo các số liệu thống kê của các nhà nghiên cứu nam khoa ở Việt Nam, có đến 12 – 17% nam giới từ độ tuổi 20 – 70 tuổi bị yếu sinh lý.

Tình trạng này đang có dấu hiệu tăng cao ở nam giới trong độ tuổi từ 18 – 38 tuổi.

Yếu sinh lý là một trong những nguyên nhân khiến nam giới:

• Mang mặc cảm tự ti
• Tâm lý không ổn định
• Căng thẳng, stress

Qua đó ảnh hưởng tới công việc và sinh hoạt hàng ngày.

Làm sao để quý ông biết rằng mình đang bị yếu sinh lý?

Yếu sinh lý là sự suy giảm khả năng tình dục, khiến nam giới không còn giữ được sự mạnh mẽ trong mỗi cuộc “giao ban”.

Vấn đề là do thể chất, nam giới không biết ăn hoặc dùng gì để bồi bổ cơ thể tăng cường sinh lý của mình hoặc bị các vấn đề về tâm lý.

Kết quả dẫn đến là nam giới hoặc người cộng sự với họ không có được sự hài lòng về tình dục.

Yếu sinh lý biểu hiện qua các dấu hiệu như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn tình dục,…

Những nguyên nhân gây ra yếu sinh lý ở nam giới là gì?

Nguyên nhân khiến cơ thể nam giới bị yếu sinh lý có thể là:

• Mức testosterone thấp
• Sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm, thuốc cao huyết áp
• Các rối loạn mạch máu như xơ vữa động mạch và huyết áp cao
• Đột quỵ hoặc tổn thương dây thần kinh từ bệnh tiểu đường hoặc phẫu thuật
• Hút thuốc
• Nghiện rượu và lạm dụng ma túy

Bên cạnh đó các nguyên nhân tâm lý có thể là:

• Lo ngại, căng thẳng trước khi quan hệ
• Các vấn đề về mối quan hệ hôn nhân
• Trầm cảm
• Những ảnh hưởng về tâm lý của việc chấn thương tình dục trong quá khứ
• Căng thẳng và lo âu do công việc

Bị yếu sinh lý nên ăn gì và dùng gì để giúp cải thiện?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng học thì thực phẩm không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng và nạp năng lượng cho cơ thể.

Một số thực phẩm còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới.

Cho nên bị yếu sinh lý nên ăn gì là một điều rất được các nam giới ngày nay hay thắc mắc đến. Cùng với việc kết hợp và sử dụng các dược phẩm hỗ trợ thì tình trạng yếu sinh lý của nam giới sẽ được cải thiện tối ưu hơn.

Dưới đây là những thực phẩm và dược phẩm giúp giải đáp các thắc mắc của nam giới về bị yếu sinh lý nên ăn gì và dùng gì để cải thiện tình trạng sức khỏe sinh lý, lấy lại phong độ phái mạnh.

1/ Hàu

Để giải đáp rằng bị yếu sinh lý nên ăn gì thì Hàu là một lựa chọn mà bạn không thể nào bỏ qua được.

Đây là hải sản tinh tế này giàu kẽm, với hàm lượng kẽm cao có trong hàu biển nó trở thành thực phẩm “vàng” cho việc tăng cường sinh lý nam giới.

Kẽm giúp cơ thể bạn sản xuất testosterone, một loại hormon có liên quan đến ham muốn tình dục.

Bên cạnh đó trong hàu còn chứa sắt và một số nguyên tố khác giúp tăng cường tuần hoàn máu.

Rất hữu ích trong việc điều trị rối loạn cương dương, thúc đẩy tuần hoàn máu để bơm máu vào các thể hang.

2/ Hạt bí ngô

Một số nam giới bị dị ứng với hải sản chẳng hạn như hàu, thì hạt bí ngô là một lựa chọn khác dành cho những nam giới thắc mắc cho việc không biết bị yếu sinh lý nên ăn gì và dùng gì.

Hạt bí ngô, như hàu, được đóng gói bằng kẽm. Chúng cũng là một nguồn magiê tuyệt vời.

Hạt bí ngô chứa chất chống oxy hóa, hạ huyết áp, và các chất dinh dưỡng bảo vệ tim mạch, tất cả đều cần thiết cho sức khỏe tình dục tối ưu.

Các axit béo omega-3 trong hạt bí ngô có thể giúp phòng ngừa bệnh tuyến tiền liệt.

Hạt bí ngô rất giàu:

• Sắt: cần thiết cho cảm giác tràn đầy sinh lực
• Kẽm: hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường khả năng miễn dịch
• Magiê: cần thiết để thư giãn

3/ Việt quất

Quả việt quất được xem như là viagra tự nhiên cho phái nam, không gây tác dụng phụ.

Quả việt quất chứa các chất xơ hòa tan, giúp loại bỏ lượng cholesterol dư thừa ra khỏi máu. Qua đó cholesterol xấu sẽ không bám vào thành huyết quản khiến lòng huyết quản bị thu hẹp.

Ngược lại lòng huyết quản được giãn nở giúp máu dồn về dương vật nhiều hơn, giúp sự cương cứng tốt hơn. Nhờ đó giúp chuyện chăn gối trở nên hoàn hảo hơn.

4/ Chocolate

Bên cạnh đó nam giới có thể sử dụng Chocolate. Một loại thực phẩm thường được phái đẹp gọi là thực phẩm tình yêu.

Chocolate có chứa các hợp chất flavonoid giúp:

• Kích thích thần kinh, tạo cảm giác dễ chịu, ảnh hưởng đến lượng serotonin ở não, khiến tăng ham muốn tình dục.
• Tăng cường sinh tổng hợp chất trung gian NO làm các tế bào cơ trơn ở động mạch, thể hang của dương vật giãn nở.
• Cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.

5/ Dâu tây

Dâu tây có chứa rất nhiều loại Axit Flolic và vitamin B, loại dưỡng chất này sẽ giúp cho trẻ em tránh dị tật bẩm sinh khi còn trong bụng mẹ.

Bên cạnh đó dâu tây còn là một thực phẩm tốt dành cho nam giới bị yếu sinh lý không biết ăn gì.

Dâu tây giúp:

• tăng sản xuất hormone tình dục testosterone ở nam giới
• kéo dài thời gian cương cứng của “cậu nhỏ”
• tăng cường lưu thông máu huyết,…

6/ Trứng

Trứng cũng là mộ loại thực phẩm không kém trong việc giải đáp câu hỏi bị yếu sinh lý nên ăn gì cho nam giới.

Trứng là thực phẩm cực kì tốt cho nam giới. Một loại thực phẩm rất phổ biến tại mỗi gia đình.

Trứng  giúp tăng cường cholesteron và duy trì hocmon. Qua đó có tác dụng:

• Làm giảm nguy cơ yếu sinh lý
• Tăng cường sức khỏe tình dục
• Giảm mệt mỏi stress

Các nhà khoa học Bulgari cho rằng, hàm lượng phốt pho trong trứng còn cho hiệu quả cao hơn cả thuốc viagra.

Ngoài ra trong trứng có nhiều các chất như vitamin A, B1, B2, và tyrosine có khả năng tăng cường sức mạnh cho nam giới.

7/ Proxerex

Ngoài ra Proxerex cũng là một loại thuốc hỗ trợ góp phần vào việc giải đáp các thắc mắc của quý ông về việc bị yếu sinh lý nên ăn gì và dùng gì.

Proxerex là một sản phẩm dành cho nam giới được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của Ý.

Proxerex có chứa thành phần như bột ca cao, kẽm, vitamin B3, và các thành phần thiết yếu khác.

Proxerex giúp:

• Tăng ham muốn tình dục
• Duy trì mức nội tiết nam cần thiết
• Hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu
• Tăng cường sinh lực
• Cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới

Mua sản phẩm Proxerex tại đây.