Xuất tinh sớm được xem là tình trạng “đau khổ” mà không một quý ông nào muốn gặp phải. Xuất tinh sớm không những gây ra những vấn đề sức khoẻ mà còn ảnh hưởng đến hạnh phúc của gia đình, ảnh hưởng đến tâm lý tự tin của cánh đàn ông.

Vậy xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là căn bệnh nam khoa mà dân gian nói vui là “Chưa đến chợ đã hết tiền”. Đây là hiện tượng nam giới xuất tinh trước khi giao hợp hoặc ít hơn 1 phút sau khi bắt đầu quan hệ tình dục mà không theo chủ định và mong muốn của họ.

Xuất tinh sớm thường gặp ở nam giới, nhưng khi tần suất bệnh xảy ra liên tục thì thường dẫn tới rối loạn chức năng và cần điều trị thích hợp.

Triệu chứng xuất tinh sớm gồm những gì?

• Trong tất cả hoặc hầu hết các lần quan hệ tình dục thì hiện tượng xuất tinh sớm hơn trong vòng ít hơn 1 phút trước hoặc ngay sau khi đưa dương vật vào âm đạo.
• Không kiểm soát được tình trạng xuất tinh.
• Tình trạng này đã kéo dài hơn 6 tháng.
• Gây ra tâm lý khó chịu, thất vọng, thậm chí là né tránh việc quan hệ.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng, tuy nhiên có thể do một số yếu tố sau:

Yếu tố bệnh lý

• Dương vật quá nhạy cảm.
• Do đang mắc một số bệnh như viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt và các bệnh viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục… ảnh hưởng đến trung tâm phản xạ tủy sống.
• Những người có bệnh tim mạch khó có thể kiểm soát hiện tượng xuất tinh.
• Nồng độ nội tiết tố testosterone bất thường.
• Đôi khi xuất tinh sớm là một biểu hiện của bệnh lý rối loạn cương dương. Những người đàn ông thường hay lo sợ về vấn đề mất cương cứng có thể dẫn đến sớm xuất tinh.

Yếu tố tâm lý

• Thường xuyên căng thẳng, lo lắng, áp lực về các vấn đề trong cuộc sống.
• Hồi hộp, căng thẳng, hưng phấn cao khi quan hệ lần đầu hoặc với bạn tình mới.
• Lo lắng sẽ thất bại trong việc kiểm soát việc xuất tinh.Lâu dần các áp lực, lo lắng không được giải toả sẽ gây ra tình trạng khó kiểm soát thời gian xuất tinh.

Do thói quen hằng ngày

• Thủ dâm quá nhiều, sai cách hoặc sinh hoạt quá độ.
• Thể chất yếu, cơ thể mệt mỏi, ngủ không đầy đủ.
• Thường xuyên uống rượu bia, cà phê, hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích… gây ảnh hưởng đến mạch máu tại dương vật và hoạt động của hệ thần kinh chỉ huy hệ thống sinh sản.

Tác hại của xuất tinh sớm

• Gây ảnh hưởng xấu đến quan hệ vợ chồng và hạnh phúc gia đình.
• Mất tự tin khi quan hệ tình dục và dẫn đến căng thẳng, đôi khi trầm cảm.
• Gây khó khăn cho việc thụ thai đối với các cặp vợ chồng mong muốn có con.

Cách điều trị xuất tinh sớm

Các phương pháp điều trị hiện nay là:

• Thay đổi hành vi, lối sống, hạn chế thủ dâm, uống rượu bia, thuốc lá.
• Sử dụng bao cao su: bao cao su giúp làm giảm độ nhạy cảm của dương vật.
• Tập luyện các bải tập chống xuất tinh sớm như: Kỹ thuật tạm dừng, kỹ thuật bóp nén, các bài tập Kegel…
• Ăn uống, sinh hoạt điều độ, tập thể dục thể thao.
• Dùng thuốc.

Trong các phương pháp kể trên, thuốc được coi là lựa chọn đầu tay vì hiệu quả nhanh. Phổ biến nhất là:

• Thuốc gây tê đầu dương vật: Emla 5% (có thành phần lidocaine và prilocaine) dễ sử dụng, dùng bôi đầu dương vật trước khi quan hệ 10 – 15 phút, giúp ngăn cản xuất tinh sớm… nhưng làm mất cảm giác tạm thời và giảm khoái cảm tình dục, ảnh hưởng cả “cô bé” và “cậu bé”.
• Thuốc chống trầm cảm: lợi dụng tác dụng phụ thường gặp của một nhóm thuốc chống trầm cảm là trì hoãn sự cực khoái. Thế nên dòng chống trầm cảm này được đưa vào điều trị xuất tinh sớm điển hình như: Paroxetin, Zoloft…
• Thuốc giảm đau: Tramadol là một loại thuốc có tác dụng giảm đau nhưng cũng có khả năng trì hoãn xuất tinh. Loại thuốc này có thể được kê đơn nếu thuốc chống trầm cảm không thể giúp ích hoặc không phù hợp trong điều trị. Tuy nhiên, tramadol cũng có tác động gây nghiện, vì vậy đây chưa hẳn là lựa chọn hợp lý cho nam giới.
• Bổ sung các chất bổ dưỡng cho “cậu nhỏ” bằng thực phẩm tăng cường đề kháng, tăng cường sinh lý như: Proxerex, ZPLUS, Anantra Extended…

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng một số loại thuốc có thể hữu ích trong điều trị xuất tinh sớm, nhưng cần phải nghiên cứu thêm, chẳng hạn như Oxetine (Dapoxetine). Thuốc có tác dụng ức chế thần kinh, làm giảm sự hưng phấn trên não bộ để kéo dài thời gian xuất tinh.

Tuy nhiên, bên cạnh thuốc người bệnh vẫn nên kết hợp với các bài tập để có kết quả lâu dài. Chi tiết về các phương pháp điều trị được đề cập TẠI ĐÂY

Xuất tinh sớm nên ăn gì?

Những quý ông trót lâm vào cảnh “chưa đến chợ đã hết tiền” hãy đưa các món ăn sau vào thực đơn:

Hải sản: Kẽm tập trung nhiều ở các sinh vật biển như hàu, sò, tu hài, cá hồi, cá thu… giúp hỗ trợ miễn dịch, phát triển tế bào mạnh khoẻ mà còn là khoáng chất thiết yếu giúp sản xuất testosterone cũng như tăng cường ham muốn và thể chất.

Trái cây và rau quả: Một số loại thực phẩm giúp tăng lưu lượng máu về dương vật, không chỉ giúp cho thời gian cuộc yêu kéo dài mà còn tăng khả năng cương cứng như: chuối, bơ, lựu, hành, tỏi, măng tây…

Sẽ rất khó khăn để nam giới thừa nhận mình bị xuất tinh sớm và đi thăm khám ở các cơ sở y tế. Nhưng bạn phải nhớ rằng điều trị sớm ngày nào sẽ có lợi cho đời sống tình dục và tâm lý cho bạn ngày đó.

Nếu ngại đến bệnh viện, bạn có thể tìm kiếm các phòng khám đáng tin cậy của Việt Nam như Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health (ThS. Bs. Trà Anh Duy – 0902.353.353) để được kiểm tra, điều trị một cách an toàn và kín đáo.