Rối loạn nội tiết tố nam là gì?

Mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới xuất hiện khi có sự mất cân bằng hormone. Nội tiết tố nam Testosterone do tinh hoàn sản xuất đóng vai trò khá quan trọng trong việc phát triển các chức năng của nam giới như: phát triển dương vật, tinh hoàn, tiền liệt tuyến, bảo vệ chức năng sản sinh tinh trùng. Ngoài ra, nội tiết tố nam Testosterone còn tác động đến vẻ bề ngoài của nam giới như: mọc râu, ria mép, tăng cơ,…

Nồng độ Testosterone trong máu ở nam giới khi khỏe mạnh duy trì ở mức khoảng 10-35 nmol/L. Đối với nam giới, sự mất cân bằng hormone xảy ra sau khi quá trình sản xuất Testosterone giảm dần, điều này như một dấu hiệu tuổi tác của cánh màu râu.

Từ độ tuổi 30, nồng độ Testosterone sẽ bắt đầu suy giảm. Theo thời gian, điều này sẽ gây ảnh hưởng đến hầu như tất cả các khía cạnh sức khỏe của cánh mày râu.

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nam

Các tuyến nội tiết là các tế bào chuyên sản xuất, lưu trữ và giải phóng hormone vào máu. Có nhiều tuyến nội tiết nằm rải rác khắp cơ thể kiểm soát các cơ quan khác nhau như:

• Tuyến tùng
• Tuyến yên
• Tuyến dưới đồi
• Tuyến thượng thận
• Tuyến giáp và tuyến cận giáp
• Tuyến sinh dục (tinh hoàn và buồng trứng)

Nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tốlà gì? Các thói quen trong lối sống sinh hoạt hàng ngày và yếu tố môi trường có thể tác động đến sự mất cân bằng nội tiết tố. Các nguyên nhân thường gặp chính là:

• Thừa cân
• Chán ăn
• Hóa trị và xạ trị
• Căng thẳng kéo dài
• Uống thuốc tránh thai
• Lạm dụng thuốc steroid đồng hóa
• Chế độ ăn uống và dinh dưỡng kém
• Phytoestrogen – loại estrogen tự nhiên được tìm thấy trong các sản phẩm từ đậu nành
• Tiếp xúc với các chất độc tố, chất ô nhiễm và hóa chất gây rối loạn nội tiết như thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ…

Một số tình trạng bệnh lý cũng dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ và rối loạn nội tiết tố nam như:

• Tiểu đường tuýp 1 và 2
• Khối u trong tuyến yên
• Bướu cổ do thiếu i ốt
• Viêm tụy di truyền
• Suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém)
• Cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức)
• Tăng đường huyết (sản xuất glucagon quá mức)
• Hạ đường huyết (nhiều insulin hơn glucose trong máu)
• Sản xuất quá mức hoặc sản xuất thiếu hormone tuyến cận giáp
• Hội chứng Cushing (nồng độ hormone cortisol cao)
• Bệnh Addison (nồng độ cortisol và aldosterone thấp)
• Khối u lành tính và u nang ảnh hưởng đến tuyến nội tiết
• Tăng sản tuyến thượng thận bẩm sinh (nồng độ cortisol thấp)
• Phản ứng dị ứng hoặc nhiễm trùng nghiêm trọng
• Hội chứng Turner (ở nữ chỉ có một nhiễm sắc thể X hoạt động)
• Hội chứng Prader-Willi (một căn bệnh rối loạn hiếm gặp dẫn đến một số vấn đề về thể chất, tâm thần và hành vi ở trẻ)

Cách cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố ở nam giới

Hormone sinh lý đạt trạng thái cân bằng khiến nam giới duy trì được khả năng “chăn gối” cũng như sức khỏe tổng quát. Theo bác sĩ Hoàng Khánh Toàn, nam giới cần lưu ý những vấn đề sau để đảm bảo lượng Testosterone luôn ở mức ổn định:

• Ngủ đủ giấc, không thức khuya, không lạm dụng rượu bia chất kích thích.
• Thường xuyên tập thể dục và những môn thể thao tăng cường sinh lý.
• Tăng cường các loại thực phẩm, rau quả giúp tăng Testosterone nội sinh như thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò, hàu và các loại hải sản, măng tây, cà rốt, dâu, chuối…
• Xây dựng thực đơn lành mạnh, hạn chế chất béo, chất đường bột và muối trong khẩu phần ăn.
• Nếu dử dụng liệu pháp Testosterone thì phải dưới sự chỉ định và giám sát thường xuyên của bác sĩ.
• Sử dụng các loại thảo dược tự nhiên hoặc các tinh chất như Hàu, Testofen để kích thích cơ thể sản sinh Testosterone, bù đắp lượng hormone thiếu hụt, cân bằng nội tiết tố.

Biện pháp phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nam

Sự suy giảm hay rối loạn nội tiết tố sẽ chậm lại và được cải thiện nếu nam giới duy trì lối sống lành mạnh ngay từ khi còn trẻ. Ngoài ra, chế độ vận động thường xuyên, khoa học cũng rất cần thiết.

Đặc biệt, để phòng tránh sự mất cân bằng tiết tố, nam giới có thể tham khảo thêm các sản phẩm giúp tăng Testosterone nội sinh. Nên sử dụng các sản phẩm từ thảo dược tự nhiên để đảm bảo an toàn, không gây tác dụng phụ.

Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề rối loạn nội tiết nam và những giải pháp nhằm khắc phục. Nếu bạn còn băn khoăn, thắc mắc nào cần giải đáp, hãy để lại comment dưới bài viết hoặc gọi điện đến chúng tôi. Chúc các bạn luôn khỏe.