Giữ được sự cương cứng ở cậu nhỏ là điều mà ai cũng mong muốn, đặc biệt là những cánh mày râu đang phải vật lộn với chứng rối loạn cương dương? Nếu bạn đang sở hữu một “cậu nhỏ” ương bướng, không nghe lời thì bài viết này chính xác là dành cho bạn rồi đấy!

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Hoa Kỳ, 85% nam giới độ tuổi từ 20 đến 39 cho biết họ có thể đạt được và duy trì sự cương cứng “gần như bình thường”. Và 15% nam giới còn lại gặp khó khăn khi duy trì sự cương cứng đó Nghiên cứu tương tự cho thấy nam giới trong độ tuổi từ 40-59, chỉ 20% cho biết họ có thể cương cứng đủ để quan hệ tình dục.

Để cải thiện khả năng cương cứng và duy trì độ cương cứng của dương vật, phái mạnh chú ý đến những mẹo nhỏ sau:

Thực hiện bài tập KEGEL

Theo Bác sĩ tiết niệu Robert Valenzuela, các cơ sàn chậu có vai trò quan trọng trong hoạt động quan hệ tình dục. Sự co thắt của các cơ sàn chậu giúp gia tăng áp lực dương vật và tăng độ cứng của dương vật. Nói một cách đơn giản hơn, các bài tập Kegel có thể giúp tăng cường khả năng cương cứng của cậu nhóc phái mạnh.

Cẩn thận những thực phẩm bạn ăn

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm có hại cho tim mạch cũng có hại cho cậu nhỏ của phái mạnh. Điều này có nghĩa là cả tim và dương vật đều dựa vào lưu lượng máu để hoạt động một cách chính xác. Chế độ ăn chứa nhiều trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo có lợi cho tim cũng như các loại hạt và dầu ô liu hoặc vài ly rượu vang đỏ cũng giúp ích cho tim và dương vật.

Đến lúc phải bỏ thuốc lá

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Kentucky đã phát hiện ra rằng khi được yêu cầu đánh giá đời sống tình dục của họ trên thang điểm từ 1 đến 10, các nam giới hút thuốc tự cho mình điểm 5 trên thang điểm từ 1 đến 10, trong khi những người không hút thuốc tự cho mình điểm 9. Các bằng chứng cho thấy hút thuốc gây ảnh hưởng xấu đến các mạch máu mà còn gây hại đến mô dương vật, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật.

Thuốc lá được biết đến là một trong những nguyên nhân được gây ra chứng bất lực. Trong một cuộc nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng dương vật của người hút thuốc nhỏ hơn của người không hút thuốc.

Kiểm tra nồng độ Testosterone trong cơ thể

Testosterone thấp ảnh hưởng đến cơ chế cương cứng của dương vật, đồng thời ảnh hưởng đến khả năng ham muốn tình dục của phái mạnh, khiến nam giới gặp khó khăn hơn trong việc kích thích và khó đạt được cực khoái. Nếu phái mạnh nhận thấy ham muốn tình dục của mình bị giảm một cách bất thường hoặc có bất kỳ dấu hiệu nào khác của testosterone thấp, phái mạnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để giúp phái mạnh đưa mức testosterone trở lại mức bình thường.

>>> Tăng cường nội tiết tố tự nhiên bằng ZPLUS <<<

Điều trị bằng thuốc rối loạn cương dương

Thuốc điều trị rối loạn cương là trợ thủ đắc lực trong điều trị tình trạng “trên bảo dưới không nghe” của phái mạnh. Các thuốc được kể đến như JovanT20, Cialis, Viagra,… Các thuốc điều trị rối loạn cương thuộc nhóm ức chế PDE5, giúp giãn cơ trơn, thúc đẩy máu lưu thông đến dương vật hỗ trợ khả năng cương cứng.

Thuốc điều trị rối loạn cương dương

Mọi thắc mắc xin liên hệ hotline: 0911 161 161 hoặc liên hệ trực tiếp qua fanpage https://www.facebook.com/nhathuocnamkhoavn của nhà thuốc nam khoa với đội ngũ Bác sĩ và Dược sĩ giàu kinh nghiệm sẵn sàng phục vụ bạn.