Khi nhắc tới hồi xuân người ta sẽ nghĩ ngay đến chị em phụ nữ mà không biết rằng nam giới cũng có khoảng thời gian này. Vậy nam giới khi hồi xuân sẽ có những thay đổi như thế nào? Và có cách gì để kéo dài thời gian hồi xuân không? Hãy cùng nhà thuốc nam khoa đi sâu tìm hiểu nhé.

Ở độ tuổi nào thì đàn ông sẽ hồi xuân?

Đây là một câu hỏi mà bất cứ nam giới nào cũng sẽ quan tâm.

Trước đây, độ tuổi hồi xuân của các anh em thường là trong độ tuổi từ 47 tuổi cho đến 52 tuổi. Tuy nhiên với cuộc sống hiện đại ngày nay với nền kinh tế phát triển, chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao nên độ tuổi hồi xuân ngày càng nâng cao và kéo dài hơn và có thể lên đến 56 tuổi.

Đối với nhiều người giai đoạn hồi xuân là thời gian vàng để tận hưởng cuộc sống. vào khoảng thời gian này, nam giới sẽ thấy sung mãn hơn khẳng định bản thân ở mọi phương diện, đặc biệt là về chuyện giường chiếu

Khi hồi xuân đàn ông sẽ có những thay đổi nào?

Khác hẳn với phụ nữ nam giới khi hồi xuân sẽ không có những biểu hiện rõ ràng và những thay đổi ở nam giới cũng sẽ tùy theo cơ địa của mỗi người. Thông thường khi nam giới hồi xuân sẽ có nhũng thay dổi như sau:

Tâm lý

Trong khoảng thời gian hồi xuân nam giới tường sẽ cảm thấy mình như trẻ lại từ nhận thức, tình cảm và cả hành vi. Những thay đổi này sẽ không mãnh liệt như tuổi dậy thì mà nhũng thay đổi này sẽ diễn ra một cách âm ỉ và đầy tinh tế.

Trong giai đoạn này đàn ông thường tự tin hơn và cũng yêu đời và lạc quan hơn. Trong cuộc sống thường ngày đàn ông thường sẽ cống hiến nhiều hơn với tâm trạng lạc quan và tự tin, đàn ông sẽ được mọi người xung quanh đánh giá cao hơn

Sinh lý

Trong giai đoạn này nam giới sẽ phấn chấn và thăng hoa hơn với chuyện giường chiếu do lượng hocmon testosterol trong cơ thể tăng cao. Nam giới như được tiếp thêm sức mạnh cũng như ham muốn như lúc còn trẻ tuổi

Giai đoạn hồi xuân không phải là trở lại thời trai trẻ, đây chỉ là một giai đoạn bùng cháy trước chiều tà. Mặt khác không phải nam giới nào trong giai đoạn hồi xuân cũng có lại sức mạnh thời trai trẻ. Cho nên nam giới đùng quá kì vọng vào việc trở nên sung mãn khi bước vào giai đoạn hồi xuân tránh tình trạng lo lắng khi mọi việc không được như ý mình muốn.

Để kéo dài thời gian hồi xuân nam giới cần phải làm gì?

Thời gian hồi xuân là một giai đoạn ngắn trước khi về già của nam giới. khoảng thời giannayf sẽ nhanh chóng trôi qua nhưng nam giới hoàn toàn có thể kéo dài khoảng thời gian này. Việc này phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, rèn luyện thể chất và tinh thần,… Việc này cần được bắt đầu càng sớm càng tốt vì những gì nam giới có thể có được vào khoảng thời gian hồi xuân chính là kết quả của những hoạt động chăm sóc sức khỏe bản thân trước đó.

Mặt khác các nhà khoa học khuyên nam giới muốn kéo dài độ tuổi hồi xuân thì càng cần phải chắm sóc cho sức khỏe của mình hơn nữa, cần đảm bảo một chế độ ăn uống hợp khoa học và một chế độ luyện tập hợp lý:

• Chế độ ăn hang ngày cần giảm tinh bột và lipid bên cạnh đó cũng cần kiểm soát chỉ số BMI không dưới ngưỡng cho phép để tránh những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
• Cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất bằng cách ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi nhằm tăng cường sức đề kháng và đảm bảo sức khỏe.
• Không sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích để bảo đảm sức khỏe và ngăn ngừa các yếu tố gây ra các bệnh về tim mạch và ung thư.
• Ngoài ra, việc hạn chế ăn các loại thịt đỏ và thay thế bằng các loại cá và hải sản cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Ngoài chế độ ăn uống hợp lí việc tập thể dục thường xuyên cũng giúp kéo dài thời gian hồi xuân cho nam giới.

Mỗi tuần tập luyện với các bài tập nhẹ từ 3-4 lần mỗi lần từ 30’-60’, những môn thể thao phù hợp với tuổi tác và sức khỏe tránh các môn thể thao vận động quá sức. Nam giới cũng cần quan hệ tình dục điều độ, phù hợp với tình hình sức khỏe của bản thân đây là điều kiện cần thiết để kéo dài thời gian hồi xuân của nam giới.

Lời kết

Trên đây là một số thông tin nhà thuốc nam khoa muốn chia sẻ đến anh em nam giới về độ tuổi hồi xuân cũng như cách  dài khoảng thời gian này.

Mọi chi tiết xin liên hệ hotline: 0911 161 161 nhà thuốc nam khoa với đội ngũ dược sĩ bác sĩ giàu kinh nghiệm luôn sãn sàng giải đáp mọi thắc mác của bạn.