0911 161 161

8 Dấu Hiệu Nhận Biết Quý Ông Có Đang… Yếu Dần?

8 Dấu Hiệu Nhận Biết Quý Ông Có Đang… Yếu Dần?

Dưới đây là 8 tiêu chí được các chuyên gia đưa ra để đánh giá mức độ suy yếu của phái mạnh.

Theo B.s Thế Anh – Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health: sinh lý phái mạnh được quyết định bởi testosterone. Đây là hormone chịu trách nhiệm chính trong việc sản xuất và duy trì đặc điểm điển hình của nam giới trưởng thành, cả về ngoại hình, tâm lý và chuyện chăn gối.

Nồng độ testosterone trong khoảng từ 300ng/dL đến 1000ng/dL được coi là mức chuẩn cho một người nam giới “sung sức”. Sự suy giảm nồng độ testosterone dưới mức chuẩn ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và cả chất lượng cuộc sống của phái mạnh. Biểu hiện ra bên ngoài rõ nhất thông qua 8 dấu hiệu sau:

1. Giảm hiệu quả công việc

Nồng độ testosterone trong cơ thể suy giảm đồng nghĩa với việc năng lượng cùng tâm trạng đều sụt giảm. Các chàng thường mất đi động lực làm việc, khó tập trung. Hiệu quả tất yếu là giảm năng suất trong công việc.

Thận trọng khi đột nhiên giảm khả năng làm việc

Thận trọng khi đột nhiên giảm khả năng làm việc

2. Rối loạn giấc ngủ

Những người thiếu hụt hormone rất khó có được giấc ngủ ngon. Dấu hiệu dễ nhận biết nhất là buồn ngủ ngay sau bữa ăn tối, ngáp thường xuyên, thậm chí là ngủ quên khi đang xem truyền hình. Các biểu hiện này không phải nhất thời sau một ngày làm việc áp lực mà kéo dài từ ngày này sang ngày khác. Tình trạng sẽ trở nên nghiêm trọng nếu như công việc của họ phải trực đêm, lái xe cần sự tỉnh táo.

3. Buồn bực, gắt gỏng

Nam gới giai đoạn mẫn cảm này rất dễ nổi nóng dù với chuyện nhỏ. Thậm chí là mâu thuẫn ngày một lớn dần có thể khiến họ đánh mất đi mối quan hệ tốt đẹp với động nghiệp, gia đình và bạn bè. Thay đổi tâm tạng sẽ rõ ràng hơn nếu trước đây họ là một người trầm tính, thân thiện và hòa đồng.

4. Mệt mỏi, trầm cảm

Tình trạng mệt mỏi kéo dài, công việc ngày càng trì trệ, khiến phái mạnh dần trở nên tự ti, buồn bã và cô lập bản thân. Nếu không có được sự đồng cảm chia sẻ, nam giới dễ đối mặt với những bất ổn tâm lý như lo âu kéo dài, trầm cảm.

5. Giảm sức mạnh cơ bắp

Cơ bắp yếu dần, thường xuyên đau lưng, đau xương khớp, sức mạnh, thể lực cũng giảm dần là các triệu chứng liên quan mật thiết đến sự suy giảm nồng độ testosterone. Những quý ông thường xuyên tập luyện thể dục thể thao có thể dễ dàng nhận biết khi cơ thể uể oải sau mỗi ngày tập luyện, thời gian tập ngắn dần, tần suất cũng ngày một thưa hơn.

6. Béo bụng

Thiếu hụt testosterone gây phân bố lại lượng mỡ trong cơ thể. Thay vì tạo cơ bắp như trước, cơ thể tập trung sản xuất mỡ thừa và tích luỹ ở vùng bụng. Nếu nhận thấy cơ thể béo lên, vòng bụng to ra, cơ thể nặng nề, không kiểm soát được cân nặng thì rất có thể bạn đang là nạn nhân của suy giảm nội tiết tố.

Kích thước vòng 2 tăng có thể tố cáo tình trạng suy giảm testosterone

Kích thước vòng 2 tăng có thể tố cáo tình trạng suy giảm testosterone

7. Giảm ham muốn tình dục

Tần suất quan hệ ngày càng thưa, xưa có thể “chinh chiến” 2-3 lần/tuần, nay thì 2-3 tuần mới được 1 lần thì phải thận trọng. Lúc này nồng độ testosterone đã sụt giảm nghiêm trọng. Đôi khi các quý ông chỉ “lâm trận” vì nghĩa vụ chứ không có ham muốn thực sự.

8. Rối loạn cương dương

Còn được gọi là chứng “trên bảo dưới không nghe”. Điều này các quý ông rất hay than phiền, đồng thời cũng là mối lo âu lớn nhất của nam giới khi có sự suy giảm testosterone xuống dưới mức 230 ng/dL. Rối loạn cương dương không được khắc phục sớm sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cả đời sống thể chất và tinh thần của phái mạnh.

Để duy trì nồng độ testosterone ổn định, giữ mãi độ “sung sức”, các quý ông cần có một chế độ sinh hoạt khoa học, khám sức khỏe nam giới định kỳ 6 tháng một lần để kiểm tra nột tiết tố nam, bổ sung kịp thời khi có tình trạng suy giảm để phái mạnh luôn luôn mạnh.


Đăng Ký Tư Vấn






6 bình luận
  1. Cho tôi hỏi tinh hàu biển làm thành thuốc có tốt hơn là ăn hàu sống trực tiếp không nhỉ ???

  2. Theo tôi được biết là ăn hàu sống sẽ tăng chất lượng tinh trung, vậy nếu ăn hàu sống hằng ngay có tác dụng phụ gì không bác sĩ?

  3. Tôi thấy trên web mình vừa có thêm sản phẩm mới là ZPLUS không biết sản phẩm này uống vào có tăng testosterone và tinh trung nhiều không ạ?

  4. Cho mình hỏi thực phẩm chức năng bổ sung chất lượng tinh trùng liểu có hiểu quả không?

Bình luận của bạn

Các Tin Khác

19/02/2020

Ước tính có khoảng 2-10% nam giới trưởng thành bị đau vùng chậu mạn tính nhưng không phải nam giới

Đọc tiếp bài viết
17/02/2020

Nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể điều trị xuất tinh sớm hiệu quả, cải thiện thời gian xuất

Đọc tiếp bài viết
13/02/2020

Zplus là sản phẩm đầu tiên mang thương hiệu Men’s Health. Để sản xuất được chúng, chúng tôi dành rất

Đọc tiếp bài viết
12/02/2020

Phái mạnh là phải mạnh là suy nghĩ đã ăn sâu vào tiềm thức của hầu hết phái mạnh. Để

Đọc tiếp bài viết
10/02/2020

Tình dục là một trong những nhu cầu cơ bản nhất của con người từ bao đời nay. Không như

Đọc tiếp bài viết
CÔNG TY SỨC KHỎE NAM GIỚI MEN'S HEALTH
  • Địa Chỉ: 7B/31 Thành Thái, Phường 14, Quận 10
  • Hotline: 0911 161 161
  • Email: menhealth.vn@gmail.com
  • Giờ Làm Việc: Từ 07h00 đến 21h00 (Cả Chủ Nhật Và Ngày Lễ)
Fanpape
Bản Đồ
Đặt lịch

Giỏ hàng: 0 - 0