Để chuẩn bị tinh thần trở thành một ông bố cùng với một đứa con khỏe mạnh trong tương lai thì việc chăm sóc sức khỏe tinh binh là điều mà quý ông cần nên lưu ý đến.

Không giống như cơ quan sinh dục nữ, cơ quan sinh dục nam điều có cả ở bên trong và bên ngoài của khoang chậu, chúng bao gồm: tinh hoàn, hệ thống ống dẫn, túi tinh, tuyến tiền liệt và dương vật.

Tinh trùng được sản xuất ra tại tinh hoàn. Khi đến độ tuổi dậy thì mỗi ngày nam giới sản sẽ sản xuất hàng triệu tế bào tinh binh.

Tinh trùng khỏe mạnh là một yếu tố quan trọng, một trang bị tốt để sẵn sàng cùng với bà mẹ tương lai tạo ra một thai nhi khỏe mạnh.

Làm sao để biết rằng tinh trùng có khỏe mạnh?

Các dấu hiệu của một tinh binh khỏe mạnh bao gồm:

• Số lượng của tinh trùng: nồng độ của các tế bào tinh trùng trong một mẫu là một dấu hiệu quan trọng để xác định chất lượng của tinh trùng.
• Hình thái của tinh trùng: kích thước trung bình và hình dạng của các tế bào tinh trùng trong một mẫu là một chỉ số của khả năng sinh sản.
• Tính di động của tinh trùng: đánh phải có khả năng bơi để tiếp cận và thụ tinh với tế bào trứng của tinh trùng.
• Thể tích tinh dịch:  một lượng tối thiểu tinh dịch cần thiết để mang các tế bào tinh trùng qua con đường đến với trứng.

Top 7 hợp chất giúp tăng cường sức khỏe tinh binh

Nếu nam giới đang cố gắng cho quá trình thụ thai, nam giới có thể cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách chọn loại các loại thực phẩm có chứa những hợp chất sau đây để giúp tăng cường sức khỏe tinh binh:

1. Axit amin

Các khối xây dựng protein này giúp tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng.

Trong đó phải kể tới đó là L-carnitine – một axit amin đặc biệt làm giảm viêm tuyến tiền liệt, túi tinh và mào tinh và tăng cường độ di động của tinh trùng.

2. Kẽm

Kẽm được chứng minh là một chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp loại bỏ estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể – mức độ cao estrogen liên quan đến số lượng tinh trùng thấp.

Những người đàn ông vô sinh thường có mức kẽm thấp hơn là những người đàn ông bình thường. Ngoài ra kẽm cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

3. Vitamin B12

Vitamin B12 được nghiên cứu chỉ ra rằng là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe tinh trùng tổng thể.

Vitamin B12 giúp cải thiện khả năng vận động của tinh trùng, tăng số lượng tinh trùng và làm giảm tổn thương DNA tinh trùng.

4.  Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa đóng một vai trò quan trọng trong khả năng sinh sản của nam giới.

Tăng lượng vitamin C đã được chứng minh là cải thiện số lượng, khả năng vận động của tinh trùng và hình thái học.

5. Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 còn được gọi là CoQ10, đây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tinh trùng.

Nghiên cứu cho thấy bổ sung CoQ10 có thể làm tăng chất lượng tinh dịch và tính di động của tinh trùng ở nam giới vô sinh.

6. Vitamin B-12

Vitamin B-12 được xem là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe tinh trùng tổng thể.

VitaminB12 giúp cải thiện khả năng vận động của tinh trùng, tăng số lượng tinh trùng và làm giảm tổn thương DNA tinh trùng.

7. Axit Folic

Hàm lượng Axit Folic thấp trong khẩu phần ăn có liên quan đến sự gia tăng bất thường về tinh trùng.

Khi tinh trùng với nhiễm sắc thể bất thường thụ tinh cho trứng, nó có thể dẫn đến sẩy thai hoặc dị tật bẩm sinh.

Các hợp chất trên được tìm thấy ở đâu?

Ngoài việc bổ sung bằng các thực phẩm trong ăn uống hằng ngày thì việc sử dụng các thực phẩm chức năng để bổ sung các hợp chất giúp tăng cường sức khỏe tinh binh là điều mà các nam giới cũng rất quan tâm đến.

Để đáp ứng nhu cầu tăng cường sức khỏe tinh binh của nam giới, thực phẩm chức năng Proxeed Plus đã ra đời bởi thương hiệu Sigma-tau – Ý và được sản xuất bằng một dây chuyền hiện đại tại Sigma-tau HealthScience International BV, Utrecht, Hà Lan.

Mua sản phẩm tại đây.

Proxeed Plus có chứa các thành phần như: L-carnitine fumarate, Aacetyl-L-carnitine Hcl, Fructose, Vitamin C, Vitamin B12, Selenium, Coenzyme Q10, Zinc ( Zn2+), Acidfolic, Acid citric.

Đây sẽ là chuyên gia trong việc hoàn hảo trong việc hỗ trợ sinh sản, giúp bổ sung tinh chất nuôi dưỡng tinh trùng khỏe mạnh cho nam giới.

Xem thêm: 

• 6 Mẹo Nhỏ Tăng Cường Sức Khỏe Tinh Trùng
• Xuất Tinh Yếu: 5 Nguyên Nhân Chính Và Cách Điều Trị