Bia rượu là thứ đồ uống đã trở nên quá thân thuộc với tất cả chúng ta, nó trở thành một thức uống trong các dịp lễ Tết và dần trở thành thức uống không thể thiếu trong những lần tụ họp. Vậy làm sao để uống rượu bia mà không gây hại cho sức khỏe?

Vì sao không nên uống quá nhiều rượu bia?

1. Dễ mắc bệnh viêm gan, ung thư gan

Viêm gan là bệnh rất phổ biến do uống rượu mà ai cũng dễ mắc phải. Rượu bia sẽ được chuyển hoá toàn bộ tại gan, khiến cho gan phải hoạt động liên tục để lọc các độc tố ra khỏi cơ thể.

Khi đó, chức năng ngăn các chất độc khác nhau do máu mang từ ruột hoặc ở ngoài đến gan bị suy giảm, dẫn đến việc gan dễ bị nhiễm mỡ, xơ gan và nghiêm trọng hơn có thể mắc bệnh ung thư gan.

Những triệu chứng ban đầu của viêm gan như là: Mệt mỏi, suy nhược cơ thể, vàng da, rối loạn tiêu hoá, tinh thần kém minh mẫn… nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Tuy nhiên nếu như ngừng uống rượu và điều chỉnh ngay chế độ dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt theo chỉ dẫn của bác sĩ thì tình trạng bệnh sẽ sớm thuyên giảm.

2. Ảnh hưởng tình dục và sức khỏe sinh sản

Khi nam giới lạm dụng rượu bia thường xuyên sẽ gây ra tình trạng suy giảm hormone nội tiết testosterone và dẫn đến ảnh hưởng rất lớn đến sinh lý của nam giới trong cuộc sống tình dục như bị rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn, xuất tinh sớm…

Theo một nghiên cứu chỉ ra rằng, những mẫu tinh trùng được lấy từ nam giới thường xuyên sử dụng rượu bia cho kết quả hơn 70% tinh trùng có hình dạng biến dạng và khả năng di chuyển giảm so với những nam giới không sử dụng rượu bia.

Tham khảo thuốc hỗ trợ tăng chất lượng tinh trùng: Tăng cường chất lượng tinh trùng nhờ Orthomol Fertil Plus

3. Bệnh GOUT

Gout là hiện tượng dư thừa axit uric, khiến chúng tích tụ ở các cơ ngón chân cái, mắt cá chân, đầu gối khiến cho việc đi lại hết sức khó khăn.

Việc lạm dụng rượu bia quá mức làm suy giảm các chức năng gan và thận, khiến cơ thể không có khả năng loại bỏ độc tố và các chất độc hại khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh Gout cao hơn.

Khi đã bị gout mà vẫn thường xuyên uống rượu có thể gây tổn thương thận gây ra các bệnh về thận như: sỏi thận, viêm cầu thận, suy thận… và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

4. Bệnh tim mạch

Uống rượu bia nhiều hoặc thường xuyên có thể gây tổn thương tim và các bệnh về cơ tim mạch, gọi là bệnh cơ tim. Khi một lượng cồn lớn vào trong cơ thể gây tăng nhịp tim và huyết áp tạm thời.

Về lâu dài, uống rượu sẽ làm nhịp tim tăng liên tục, huyết áp cao, cơ tim trở nên suy yếu khiến nhịp tim đập không đều. Hơn thế nữa có thể làm tăng nguy cơ hình thành cơn đau tim và dễ dẫn đến đột quỵ.

Uống rượu đúng liều lượng lại có lợi cho sức khỏe

Để bảo vệ được sức khoẻ, cách đơn giản nhất là nên tránh sử dụng rượu bia. Nhưng rượu, bia vẫn mang lại những lợi ích mà phái mạnh ít ngờ đến:

• Giảm căng thẳng: Căng thẳng là một trong những nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương và xuất tinh sớm ở nam giới. Rượu được coi là chất chống căng thẳng, lo lắng vì rượu có khả năng an thần, giảm dịu sự căng thẳng, lo lắng quá mức.
• Ngăn ngừa sỏi thận: Bia rượu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận đến 41%. Rượu, bia khiến mọi người đi tiểu nhiều hơn, giúp thải sạch những tinh thể nhỏ có thể tích tụ thành sỏi thận. Tuy nhiên nếu uống quá mức sẽ làm tăng nguy cơ bệnh sỏi thận và các vấn đề về sức khỏe.
• Cải thiện đời sống tình dục: Một chút rượu giúp tăng ham muốn và làm tăng nồng độ testosterone giúp cánh mày râu thể hiện sức mạnh “giường chiếu” của mình.

Cách bảo vệ sức khỏe khi uống rượu, bia

Bia rượu là thứ đồ uống đã trở nên quá thân thuộc với tất cả chúng ta, nó trở thành một thức uống trong các dịp lễ Tết và dần trở thành thức uống không thể thiếu trong những lần tụ họp.

Vậy làm sao để uống rượu bia mà không gây hại cho sức khỏe?

• Khi uống rượu, bia không nên uống quá nhiều cùng lúc mà nên uống từ từ với số lượng vừa phải. Khi một lượng cồn lớn bất ngờ vào cơ thể trong thời gian ngắn sẽ gây tác động mạnh tới não bộ, có thể dẫn tới nhanh say hơn.
• Không nên ăn đồ cay nóng hoặc hút thuốc trong khi đang uống rượu. Điều này sẽ làm cơ thể nhanh bị mệt và dễ say hơn.
• Không nên pha rượu với các đồ uống khác, ví dụ như bia. Việc pha rượu và bia chung với nhau sẽ khiến bạn cảm thấy buồn nôn, nguy hiểm hơn là bị ngộ độc, có trường hợp bị tử vong do nồng độ cồn trong máu tăng một cách quá cao và đột ngột.
• Ăn lót dạ, uống nước chanh, sữa, rau củ luộc… trước khi tham gia tiệc rượu, cách này hay được gọi là “đổ bê tông” trước khi ra trận.

Lưu ý!

Phái mạnh cũng nên lưu ý rằng dù cho loại rượu nào tốt đi chăng nữa cũng nên uống ở mức độ vừa phải, hợp lý. Rượu bia sẽ có lợi nếu phái mạnh uống ở mức độ hợp lý. Ngược lại, uống quá nhiều thì cơ thể sẽ phải chịu những hậu quả nghiêm trọng.

Dung nạp 30ml rượu một ngày trong khi ăn hoặc khi chuẩn bị đi ngủ sẽ có lợi cho sức khỏe và nâng cao đời sống tình dục của nam giới.

Liên hệ ngay hotline: 0911 161 161 để được đội ngũ Bác sĩ, Dược sĩ giàu chuyên môn của Nhà thuốc Nam khoa Men’s Health tư vấn về sức khoẻ nam giới.

Xem thêm: